あっちこっちにーち

行き当たりばったり

2018年ダイエット結果 [057日目]

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一歩及ばず。

今週の体重:69.8kg→69.1kg(-0.7kg

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  • 8月06日 :70.1kg(+0.3kg
  • 8月07日 :69.8kg(-0.3kg
  • 8月08日 :70.3kg(+0.5kg
  • 8月09日 :71.0kg(+0.7kg
  • 8月10日 :70.2kg(-0.8kg
  • 8月11日 :69.7kg(-0.5kg
  • 8月12日 :69.1kg(+0.6kg

最終体重は正確には69.05kg…!目標体重まであと50g足りませんでした…。69kgの壁は厚いなー…。週の真ん中にどかっと体重が増えているんですが、この2日間は姪っ子が来ていて、一緒にピザ食べたりお菓子食べたりでめっちゃカロリー摂っちゃったんですよねー…

その分を挽回するため、自転車を多めに走ったんですが及ばず…!

自転車に乗った距離:360km

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  • 8月06日 :35.9km
  • 8月07日 :88.4km
  • 8月08日 :25.9km
  • 8月09日 :24.9km
  • 8月10日 :98.1km
  • 8月11日 :24.0km
  • 8月12日 :62.4km

今週は360km…!結構頑張って走ったんですけど、駄目でしたねー…。日曜日もほんとは走りつもりなかったんですけど、ラストの追い上げということで走ってみるものの足りず…!

摂取カロリー

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摂取カロリーやばいですね…!8日、9日と姪っ子が来ていた日なのですが、その前後も随分と摂取カロリーが多かった…なんだろう気が抜けてたのかなー…

おしまい

今週はこんな感じでした。きっちり2ヶ月で-10kg…!といきたかったんですが、駄目でしたねー…。

まあ予想よりもかなりハイペースで体重を落としてしまっているので、まあいいやいいやとそれほど重く考えずに来週も頑張ります!

前回の結果

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