あっちこっちにーち

行き当たりばったり

2018年ダイエット結果 [043日目]

f:id:neachi:20180729124753p:plain

ただただ甘いものが食べたい。

今週の体重:73.1kg→73.0kg(-0.1kg

f:id:neachi:20180729180649p:plain

  • 7月23日 :測り忘れ
  • 7月24日 :71.8kg(-1.3kg
  • 7月25日 :72.1kg(+0.3kg
  • 7月26日 :測り忘れ
  • 7月27日 :71.4kg(-0.7kg
  • 7月28日 :71.5kg(+0.3kg
  • 7月29日 :73.0kg(+1.5kg

やってしまったーーー…!

今週、ついに71kg台にまで下がっていたのですが、週の半ばに自転車で遠出をしたところ、なんとなーくこんだけたくさん走ったんだから、アイスとか甘い物いっぱい食べても大丈夫だよね。と食べまくり、夜中にコンビニに行き普通に買い食い。真夜中に眠れないからとどん兵衛まで食べてしまう始末。そのツケが最終日に一気に押し寄せてきましたねー…

恐ろしや…やっぱり間食はしちゃだめだ…!

自転車に乗った距離:247.9km

f:id:neachi:20180729181152p:plain

  • 7月23日 :56.6km
  • 7月24日 :9.8km
  • 7月25日 :17.7km
  • 7月26日 :20.9km
  • 7月27日 :92.9km
  • 7月28日 :24.7km
  • 7月29日 :25km

今週からStravaを使いだしたので、スクショもそちらのを使うことにしました。金曜日に1日で90kmを走ってきました!頑張った。

でもそこで心の隙が生まれてしまった。

摂取カロリー

f:id:neachi:20180729181443p:plain

ダイエット開始してから、初めての摂取カロリー上限超え!しかも2日も超えちゃいました…。月曜日にも遠出したんですが、その日も摂取カロリーギリギリですね…いっぱい走ったからと気の緩みが現れまくっています。

これは駄目すぎる…!

おしまい

今週はダイエット開始して以来の大失敗の週でした。せっかく体重も71kg台まで下がっていたのに一気にリバウンド…!やっぱりね。当たり前だけど食べたら太りますね。来週はいっぱい走っても間食はしない…!アイスも食べない…!

誓っておこう……

前回の結果

2018年ダイエット結果 [036日目] - あっちこっちにーち

次回の結果

2018年ダイエット結果 [050日目] - あっちこっちにーち