あっちこっちにーち

行き当たりばったり

2018年ダイエット結果 [036日目]

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ダイエットも約5週間目。

体重がほんとに減りにくい時期に入ってしまった。

今週の体重:73.1kg→72.6kg(-0.5kg

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  • 7月16日 :測り忘れ
  • 7月17日 :73.7kg(+0.6kg
  • 7月18日 :73.4kg(-0.3kg
  • 7月19日 :測り忘れ
  • 7月20日 :73.4kg(0kg)
  • 7月21日 :測り忘れ
  • 7月22日 :72.6kg(-0.8kg

今週は測り忘れが多すぎた…!先週からは0.5kg減りましたが、0.5kgとか1日で普通に上下しちゃうので微妙… 。がっつり減らなくなってきちゃいましたが、こんな感じで今月2kg減量とかできるのかなー…

自転車に乗った距離:181.5km

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  • 7月16日 :21.2km
  • 7月17日 :48.3km
  • 7月18日 :27.5km
  • 7月19日 :16.0km
  • 7月20日 :18.8km
  • 7月21日 :24.9km
  • 7月22日 :24.8km

今週も雨の日がなく、毎日晴れていたので問題なく朝晩走ることが出来ました。12日と13日がGPS途中で拾ってくれてなかったのか、少し少なめになっていますが、いつもどおりちゃんと走りました…!

今週はあんまり遠出できなかったので、来週はもうちょっと遠出したいなー…暑すぎて熱中症が怖いですけども…

摂取カロリー

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今週も摂取上限は守れたものの、1~2日普通にお菓子買って食べちゃいましたねー…。だって体重あんまり変わらないからつまらないんだもの…

早く痩せて、ほどほどに気兼ねなくお菓子が食べられるようになりたい…

おしまい

今週はこんな感じでした。連日最高気温が35度、36度というやばすぎる気候になっているので、なかなか遠出するタイミングが掴めず……。行きたいところはたくさんあるので、ガツンと体重を減らすためにも一週間に二回ぐらいは遠出したいなーと思っています。

行けるといいなー…

前回の結果

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