あっちこっちにーち

行き当たりばったり

【サイクリング】西宮市で、おすすめのサイクリングコースを走ってきた

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今日だけは暖かいようなので、3ヶ月ぶりにサイクリングに行ってきました。

走るのは、お気に入りのコース!短いながらも山あり、サイクリングロードあり、海ありで、サイクリング初心者の方にも、僕みたいに久しぶりにサイクリングするのにも良いんじゃないかなーと思うコースです。

今日の予定ルート

  • 2号線を走る
  • 甲山を上る
  • 北山ダムに寄る
  • 宝塚を走る
  • 武庫川サイクリングロードを走る
  • 阪神しまなみ海道を走る

道中

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ひさしぶりのサイクリング。今日も2号線から出発です。

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最近ずっと寒かったけど、確かに今日は暖かめでした。

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さくら夙川駅を北に進む。

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毎日自転車には乗っているものの、まともに走ったり、山に上るのは3ヶ月ぶり…

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ちゃんと上れるのか不安はあるものの

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あれだけ六甲山に上っていたのだから、それでも大丈夫だろうと思いつつ

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進んでいきます。甲陽園駅の横を通る。

甲山

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甲陽園駅の横から少しずつ上り始めとなります。

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ここを左に曲がれば、徐々に本格的な上り!

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力みすぎないようにゆっくりゆっくり上る。

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個人的にここの坂が甲山で一番しんどい坂だと思う。

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もうすでにゼーハーゼーハーして、完全に体力が落ちていることを悟る。

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あまりにも、しんどすぎて甲山緑地公園の横を通りすぎたことすら気が付かず…

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なんとか自動販売機のところまで到着。冬だからかゼーハーゼーハーすると冷たい空気を吸い込んで喉が痛い!

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飴と水を飲むために休憩。なんというか予想していた3倍ぐらいしんどかったです。こんなに体力が落ちていたとは…!

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そこからもうちょっと上って北山ダムまで。休憩したあとに坂を登り始めたところで、上りながらも息を整えながら走ったり、やばいときはゆっくりペダルを漕ぎながら体を休みつつ上ればよかったんだと

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そんな自転車の走り方とか上るときのコツなんかも、しばらくサイクリングしていないと忘れてきちゃうんだなーと気が付きました。

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そんなこんなで北山ダムから回れ右して少し下ります。

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この脇道に入る。

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ここは平日でも、ほとんど車が通ることがないので、とても走りやすいです。

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西宮側からだと、ほぼ下りなので気持ちいい。

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街中から少し離れただけで、こういう自然を楽しめるのが西宮とか神戸とか阪神間のいいところだよなーと思います。

宝塚

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さくっと宝塚の山の方にある住宅街に出る。

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ここからは基本この緑の自転車レーンっぽい道路に沿っていけばOKです。

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真下に阪神競馬場が見えるので、あそこを目印に進む。

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しばらくは下り坂なので楽ちんです。

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途中で緑のレーンが無くなっちゃうのですが、

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そのまま適当に進む。

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宝塚第一中学校の運動場が見えたら正解。

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途中ややこしい住宅街を進むと

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阪神競馬場の真ん前に出ました。たぶん他にわかりやすい道があると思うんですが、いつも適当に走るとここに出てくるんですよねー…

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ここからは青い自転車レーンがあるので、そこを通る。

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自転車レーンいいですよねー…もっと増えて欲しい。

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途中、自転車レーンが交差しているので、そこを右折する

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そのまま進むと

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末広中央公園に到着です。武庫川サイクリングロードの終着ですね。公園を通り抜けて、

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武庫川に出るとすぐに

武庫川サイクリングロード

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武庫川サイクリングロードが始まる。ここから南下していきます。

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武庫川サイクリングロードも久しぶりですが、気持ちいいですねー

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ところどころで防波堤強化のための工事をしていました。

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気にせず無心で自転車を漕ぎ

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かなり南まで走り、もうサイクリングロードも無くなったなーと思ったあたりのところで上の道路にあがる。

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ここからは少し道路沿いを走ります。

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道路に沿って右折したら、そのまま真っすぐ。

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公園にぶち当たりますが、そのまま公園を突っ切ります。

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テニスコートの横を通れば大通りに出るので、そのまま進むと

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鳴尾浜。以前は甲子園浜との橋が封鎖されていたのですが、いまは東行きだけ通れるようになっています。自転車が通れる橋も東行き側にあるので通れるはず!

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ほんとに通れるのかなーとドキドキしていたんですが、遠目から見ても大丈夫そう。

阪神しまなみ海道

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ちゃんと走ることができました。よかったよかった。

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このまま阪神しまなみ海道を進んでいきます。甲子園浜を越えて、

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西宮浜を走り、

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芦屋浜まで。海の景色も楽しめました。

おしまい

こんな感じで久しぶりにサイクリングしてきました!

このコースを久しぶりに走りましたが、それほど距離はないものの山、平地、海沿いを短時間で楽しむことができるので、とても気に入っています。特に甲山は山を上る練習やサイクリングのリハビリにも、ぴったりじゃないかなーと思います。

それにしても、ちゃんとサイクリングしていないと、こんなに体力が落ちたり、走り方と上り方を忘れたりするのかと驚きました… もう少し暖かくなったら六甲山もまた上りたいなーと思うのですが、甲山であれだけヒーヒーしちゃうと、復帰が相当しんどいだろうなーとかなり怖くなりました…

不安!